為改善熱島現象,臺南市政府秘書處在民治市政中心推動「綠屋頂節能降溫計畫」,透過替代役專長協助執行與維護,陸續完成第一及第二期空中花園,綠草皮小巧造景易維護能降溫又美麗,成為員工紓壓好所在。秘書處代理處長劉啟崇、環保局主秘周妙旻、民政局秘書處主任莊惠民於成果發表會中頒發感謝狀給替代役,感謝透過專長將都市水泥改造為綠屋頂。劉啟崇指出,綠屋頂可以降低屋頂吸熱作用,有助減少室內冷氣耗能,一○六年於行政大樓頂樓設置第一期綠屋頂,設置面積約五十四平方公尺,種植草皮及朱槿、龍舌蘭等植物,今年度再次申請二期計畫,社造替代役男詹凱竣、劉堉丞、江晉霆及林茂祥各擁有園藝、景觀設計、土木工程與視覺藝術專才,從景觀設計、植栽選定到鋪設種植均由四人執行及維護,不僅人盡其才,也節省市府公帑。綠屋頂設置後監控溫度,有綠化樓地板相較於無綠化區域至少降低八度以上,減少熱傳遞高達七十一點八%,在炎熱白天具隔熱及蓄熱效果,低溫夜間則有保溫效果,且減少室內空調用電量達六%以上節電功效。考量第一期綠屋頂成效佳,第二期綠屋頂面積擴大為九十九平方公尺,並採日式庭園風格,有石板步道、綠草地及庭園小景,種植雞蛋花、矮仙丹、小蚌蘭、萬年草、虎尾蘭等易維護植栽,並以竹牆串連一、二期景觀,在替代役男悉心照顧下,綠屋頂綠意盎然、生氣蓬勃,劉啟崇歡迎市府同仁工作之餘到綠屋頂走走,讓眼睛及身心紓壓。


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心血管疾病比癌症更可怕107年的癌症死亡人數有4萬8784人,但如果將第二名的心臟疾病、第四名的腦血管疾病、第五名的糖尿病、第八名的高血壓性疾病、第九名的腎臟疾病加在一起,共有5萬3977人,比癌症多出了1萬多人。高血壓學會理事長王宗道說,如果把癌症拆成不同的癌,比如統計肺癌、肝癌、大腸癌等,每個癌症的人數其實不多,比如人數最多的肺癌大約是9千人左右,但心臟疾病光是急性心肌梗塞就有6千5百人左右,其實統計下來,比癌症還可怕。心血管併發症血脂及動脈硬化學會理事長李貽恒說,其實「心臟、血管的疾病,造成的問題是更快會影響全身的」,比如心臟附近的動脈硬化,會造成心肌梗塞、冠狀動脈心臟病、中風、下肢缺血壞死;也會影響到腎臟、造成腎臟病患更容易腎衰竭,或是糖尿病患的失明、心臟衰竭。「有6成的糖尿病患是死於心血管疾病!」心臟學會理事長黃瑞仁說,「腎臟病、糖尿病、心血管疾病簡直可以說是難兄難弟,綁在一起,有40%的血液透析(洗腎)的患者是糖尿病造成,而透析久了,很容易導致心衰竭,最後死亡,但一開始腎臟不好、或是得到糖尿病的原因,就是血壓、血脂、血糖三高沒有控制好。」雖然大家想到心血管疾病,可能會覺得是心肌梗塞、腦中風等急性疾病,但其實血管造成的慢性疾病,才是「明明可以控制、卻又一直被忽略」的。比如死於腎臟病的人,可能是因為高血壓、動脈硬化導致洗腎,甚至是因為高血脂讓腎臟直接壞死;糖尿病更不用說,就是因為高血糖而引起,沒控制好血糖,更會導致血管發炎而走向心肌梗塞。該怎麼控制自己的心血管指數黃瑞仁說,其實他建議18歲以上的成人每年至少要量一次血壓,但這是指正常血壓的人而言,如果血壓偏高,就要做進一步檢查、治療。定期檢查血壓才能做最好的控制,日常飲食建議採取低鹽、低油、低糖的方式,並且要多運動。根據美國糖尿病協會在2016年發布的運動指引,建議每週至少要做150分鐘的中~高強度的有氧運動,大約是會有點喘、但還可以講話的程度,每次持續最少10分鐘,頻率最少每週3次;另外配合每週做2~3次的阻力運動,每次1-3組中等強度(10-15次的重複訓練到達疲乏的重量),到高強度(6-8次的重複訓練到達疲乏的重量),可以幫助自己控制血糖、血脂。「癌症目前沒辦法準確預防,心血管疾病卻可以。」王宗道說,不只是延長壽命,也是讓自己不會在「洗腎」或是「糖尿病」、「臥床」等慢性病中度過人生的最後時光,所以為了自己的健康,從年輕的時候就要注意心血管問題,最好可以定期健檢。更多Heho健康網文章血壓沒有年齡對照表!醫師:不管幾歲,標準就是120/80mmHg107年國人死因癌症仍居冠,肺癌蟬聯連致死率最高癌症! 醫師:得到糖尿病等於一次心肌梗塞!4種運動搶救心血管 文/盧映慈 圖/何宜庭


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旺報【特派員葉文義╱上海報導】美東時間本周三(6/19),美國聯準會(Fed)宣布維持聯邦基金利率區間2.25%至2.50%不變,但聯準會主席鮑威爾承認利率點陣圖首次發出降息信號。美國聯準會暗示準備降息後,美元指數自高檔急墜,黃金現貨價飆升至逾5年來最高水準,非美貨幣則大幅升值,其中以韓幣、英鎊、新台幣升勢最猛,近2個交易日累計升幅均超1.1%;歐元升幅約0.95%、人民幣升幅約0.73%。美元指數近2個交易日從97.6之上急墜至96.7以下,下跌幅度約0.96%。台北時間20日,黃金現貨價格一度上漲至每盎司1390美元,為2013年9月以來的最高水位;紐約黃金期貨價格一度攀升至每盎司1397.70美元,也是2013年以來的最高水準。雙利多促人幣貶轉升美元指數快速走弱,牽動非美貨幣勁揚,統計至台北時間20日下午17時30分,近2日升值幅度最大的有英鎊、韓幣以及台幣,累計升值幅度達1.26%、1.20%、1.12%;歐元升值幅度約0.95%,與美元指數跌幅接近;在岸人民幣20日強勢升值0.72%,近2日累計升幅0.73%,略遜於美元貶幅,不過若從近3日走勢來看,在岸人民幣升幅達1.09%,則超越美元貶勢幅度。人民幣強勢轉升,加上中美元首通話後確認將在G20峰會上見面,雙重利多加持下,大陸股市20日大漲近2.4%,上證指數一度逼近3000點的關口。外資又大舉湧入A股外資也開始轉趨樂觀,20日透過滬、深股通「北向」搶進A股的資金淨流入55.64億元(人民幣,下同),其中,深股通大幅淨流入36.5億元。6月至今,北向資金已淨流入近380億元。對於金價接下來走勢,國外機構Elite CurrenSea分析師認為,在聯邦公開市場委員會(FOMC)發表鴿派的政策聲明後,可能會看到避險資金湧向黃金,因此金價有可能再創新高,目標指向每盎司1400美元,甚至最終漲至1413美元。


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記者楊忠翰/台中報導台中市1名蔡姓男子,3年前為了追求快感,夥同戴男找來援交妹小琪(化名),先以皮帶綁住她的雙手嘿咻,再由戴男用膠帶貼小琪口鼻,強逼對方進行窒息式性愛,蔡男還偷走她皮包內手機及現金;台中地院遂依強制性交罪判蔡男7年6月徒刑,至於竊盜及強制等罪部分則判刑1年;另外,戴男也被依強制性交罪重判7年10月徒刑,全案仍可上訴。檢警調查,2016年12月27日晚間時分,蔡男開車載著戴姓友人,從北市南下台中找樂子,並在西屯區竊取2面車牌,接著蔡男以6000元的價碼,找小琪到摩鐵性交易;隔天凌晨3時許,蔡、戴2人前往摩鐵途中,特地將2面偷來的車牌貼在自己轎車上,再將車停在該摩鐵1樓車庫。兩人為了尋求性愛快感,並講好蔡男先跟援交妹嘿咻,戴男再突襲進行窒息式性愛;同日凌晨時分,小琪依約進入房間,蔡男便將6000元交給對方,並與小琪一起洗澡,然後關燈開始嘿咻;戴男在車庫等候20分鐘後,隨即上樓偷偷遞出皮帶,蔡男以追求刺激為由,先將小琪雙手綁在床柱上,再用浴巾覆蓋在她臉上。戴男持手電筒進入房間,並直接照射對方臉部,小琪嚇得用力掙脫皮帶,然後拉開臉上浴巾後,赫見男客竟變成2名,蔡男立刻摀住小琪嘴巴,戴男則以束帶綑住她的雙手,接著拿出膠帶封住小琪口鼻,蔡男見對方難以呼吸,只好撕開臉上膠帶。小琪為保障自身安全,遂對2人表示:「我知道你們要幹什麼,我會乖乖配合,只是你們不要傷害我」,任由2人對她硬上得逞,還造成小琪右臉、右臉、右頸及右手等傷勢;蔡男還偷走小琪包包內手機及7000元,隨即開車揚長而去,小琪趕緊報警處理,警方循線逮獲戴男,蔡男則主動向警方投案。▲蔡男與戴男綑綁援交妹大玩3P遭判刑。(示意圖,非當事人/翻攝自Pixbaby)更多三立新聞網報導玩風箏衝浪突然沒風尷尬了! 男漂流淡水河上幸遇海巡救援神秘金荷酒店!顏質高日語能力好 主打純年輕台灣正妹23歲槍手內湖民宅連轟3槍! 逃亡7天遇警攻堅狼狽就逮遇氣爆肌肉斷、30%灼傷 插滿管搶救…女大生:想好好活


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娛樂中心/綜合報導「浩角翔起」阿翔跟多年「好兄弟」謝忻爆出婚外情,在外界猛烈炮轟下,經紀公司二度召開記者會,並宣布兩人演藝工作全面停止,身為兩人的工作夥伴,浩子也陪同出席記者會道歉,讓網友心疼他無辜被捲入。21日傳出浩子將帶著全家出國1個月,一口氣向手上3個節目告假,由於時間點敏感引發聯想,經紀公司說明:「浩子在2月就已經跟公司請假,暑假要帶小孩出國。」▲外界心疼浩子被阿翔跟謝忻醜聞拖累。(圖/翻攝自臉書)「浩角翔起」的支持者在阿翔爆出醜聞時,一度擔心兩人會就此拆夥,但浩子在18日不僅陪同搭擋開記者會,還一起90度鞠躬、說對不起,更以「他們犯錯等於我犯錯」攬下責任,彷彿自己才是對不起老婆的那一位,有情有義的舉動讓網友讚賞之餘,也忍不住為浩子打抱不平,希望經紀公司別讓浩子的演藝路因此事被耽誤。▲▼浩子陪阿翔鞠躬道歉被讚有情有義。據《ETtoday》報導,但21日卻又傳出浩子將在8月帶全家出國1個月,由於浩子手上現在同時有民視《綜藝新時代》、公視《台灣金頌》以及衛視中文台《請問你是哪裡人》3個節目,這時間點告假難免讓人聯想浩子是要出國避風頭。對此,製作單位則表示:「浩子早在年初就已跟製作單位告假,這陣子也趕進度預錄,播出不會受影響!」▲浩子早在2月就請好假要帶家人出國玩。(圖/翻攝自臉書)據了解,製作單位在浩子出國努力錄存檔,《綜藝新時代》從原本每周1天錄影改成錄2天,《台灣金頌》第1季已播映結束,接下來將開始錄製新一季內容,浩子與于美人一起主持《請問你是哪裡人》,也因為浩子在過年期間就已經請好假,製作單位已做好準備,所以不用擔心沒存檔可用。更多三立新聞網報導台灣26年後再拍包青天!黃維德不計酬勞演出「東方神探」史上最難!「張景嵐v.s.小茉莉」選誰? 老司機曝關鍵音樂女神林逸欣「新髮型」曝光!網友看傻眼:真的不適合被罵長得像小三?Lala從小被貼標籤…反嗆:我有道德觀


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季初一度站穩聯盟龍頭的中信兄弟,在本週宣告無緣爭奪上半季冠軍。整個上半季就像是讓兄弟球迷們洗了無數次的三溫暖,起起伏伏,究竟兄弟球團要在下半季注重哪些問題,才能繼續保有一定的競爭力,爭取下半季冠軍呢?1.洋將的使用中信兄弟是中華職棒今年第一支使用「洋砲」的隊伍,本季第一任洋砲「艾銳克」表現卻不如預期,僅僅在一軍登場9個打席,沒有貢獻任何一支安打並吞下三次三振,就被中信球團解約,結束他短暫的中職生涯。而第二任洋砲「里迪」似乎就幸運許多,得到了更多的出賽場次。里迪擁有大聯盟資歷,守備位置可以站一、三、外野,在中信兄弟出賽33場比賽中僅繳出2成43打擊率、7發全壘打,OPS+是低於聯盟平均的94.2,以洋將來說是大大的不及格,終於在六月初的時候領了機票回國。取而代之的是老面孔紐維拉,上季曾經在效力中信期間投出過無安打的比賽,不過似乎也只是曇花一現。目前三位洋投艾迪頓、萊福力以及紐維拉的表現以洋將來說實在是還有待加強,球團看是要找到他們最適合的使用說明書,或者去挖掘更適合中信球團的洋將投手,這個問題是必須被重視。中信兄弟前洋砲里迪。(圖/黃建霖攝)2.洋教練團中信兄弟是本季四隊唯一使用外籍總教練的球隊,甚至在教練團中也能看到許多洋面孔。不過從上個球季的史奈德到本季的伯納,似乎都無法讓爪迷們感到滿意。本季伯納總教練甚至在有些調度上,讓球迷們百思不得其解,像是讓隊上全壘打王一直坐板凳,或者讓一個敗戰組投手在戰局激烈時登板投球。或許洋教練們自己有一套不一樣的帶隊方式,但是適合不適合,我們從戰績上就能得知一些結果了。中信不是缺好的選手,而是缺少一個真正適合他們的領導者。▲中信兄弟總教練伯納。(圖/記者葉政勳攝 , 2019.06.19)3.本土球員陣容事實上中信兄弟的野手陣容整體來說是非常不錯的,幾位中心棒次的打者也大大扛起兄弟的得分來源,目前全壘打的支數也是領先全聯盟。比較大的問題還是出在於牛棚,在後援投手最有經驗的李振昌宣告上半季報銷後,原先就受命擔任終結者的謝榮豪卻頻頻演出劇場,每次看見他在九局登板救援都會讓爪迷們心驚膽跳。至於第一年在一軍出賽的年輕左投鄭佳彥,開季表現雖然不錯,但最近好像有點過於疲乏。出賽場次全隊最高的他,儘管拿下聯盟最多的12次中繼點,但抗壓性及經驗不足還是他的弱點,若是能好好培養並適時上場,未來必定能成為中信牛棚不錯的角色。兩位經驗較豐富的老將鄭凱文及官大元撐起主要的牛棚角色,但是總不能勝利組他們、敗戰組也是他們出來投,其他牛棚投手必須要跳出來撐起兄弟在球賽下半場的防線。▲中信兄弟投手鄭佳彥。(圖/記者葉政勳攝 , 2019.06.19)任何球隊都是一個群體,不能單單只靠一兩個人就能贏得一場比賽。中信兄弟必須重視他們現階段的問題,在本季各隊實力都不容小覷的情況下,找出整體球隊弱點,並重建球員的信心,相信中信兄弟在下半季能夠獲得改善。更多 NOWnews 今日新聞報導 中華職棒/兩千安只差2支 恰恰上半季先休養 NBA/無懸念!詹皇接班人成為選秀狀元感性落淚 中華職棒/恰恰舊傷復發2千安再等等 明進一步檢查


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衛福部今天公布一○七年十大死因統計,全台共有十七萬人死亡,平均每三分二秒就有一人死亡,死亡時鐘比前一年快轉了一秒,其中癌症連續卅七年蟬聯死因之首,奪走四萬八七八四條寶貴性命。衛生福利部今天公布最新國人十大死因統計,民國一○七年死亡人數共有十七萬二八五九人,比前一年增加一○○二人,其中六十五歲以上死亡人數十二萬四七六八人,占總死亡人數七十二‧二%,比前一年增加一二二五人。整體來看,標準化死亡率為每十萬人四一五人,比前一年下降二‧二%。就長期觀察,國人死亡主因是人口老化,平均每三分二秒就有一人死亡,死亡時鐘也比前一年快轉1秒。按照死亡率排名,國人十大死因依序為:(一)癌症、(二)心臟疾病、(三)肺炎、(四)腦血管疾病、(五)糖尿病、(六)事故傷害、(七)慢性下呼吸道疾病、(八)高血壓性疾病、(九)腎炎、腎病症候群及腎病變、(十)慢性肝病及肝硬化。進一步分析發現,相較一○六年,肺炎、心臟疾病死亡人數分別上升七‧五%、四‧五%較為明顯;慢性肝病及肝硬化、糖尿病則分別降低五‧二%、四‧八%較明顯。就年齡層觀察,○歲新生兒死亡人數七五二人,雖比前一年少廿人,但因少子化影響,死亡率比前一年增加四‧九%;一歲到廿四歲死亡人口以事故傷害居死因首位,廿四至五十五歲以癌症、自殺居多,四十五歲以上則以慢性疾病與心臟疾病居死因前兩名。值得注意的是,不論是十五到廿四歲還是廿五到四十四歲族群,自殺死亡都高居死因第二位,顯示青壯年自殺議題值得關注。衛生福利部心理及口腔健康司司長諶立中表示,青壯年族群自殺主因大多是一時衝動或有情緒、情感障礙,包括人際關係、感情或家人間的衝突,加上這個年齡層介於青年期憂鬱症好發年齡,才會使此年齡層自殺人數居高不下。他提醒,父母養育兒女時的期待決定影響孩子一輩子情商,衛福部同時也出版○到六歲的正向教養手冊,幫助父母教出情緒穩定的孩子。


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中國時報【廖德修╱台北報導】環保署20日審查高雄市仁武產業園區環評,專案小組建議修正後送環評大會審查。站在環保立場,環評委員這次重視的是台糖人造林現址保留,樹木植栽、樹種篩選,避免全區整地開挖。並要求高雄市政府在8月31日前,將修正後的計畫送交環保署,以便第3次排入環評大會審查、確認最後結果。這件開發案先前在專案小組初審3次,環委意見不少;並在去年12月、今年4月的2次環評大會,因環委對於空汙、防洪、再生能源使用仍有疑慮,退回專案小組做第4次初審。環委在專案小組會議對高雄市府的答覆大致能接受,但台糖人造林2.3萬株僅於現地保留1200餘株、需移植8800株,環委劉小如等人認為應再修正計畫,即使是工業區規畫,也不應大量砍伐或移植樹木。環委劉益昌也提醒高雄市府,仁武園區附近有文化遺址,最好在施工前先鑽探確認位置;否則一旦發現,依據《文資法》得立刻停工,開發計畫勢必停擺。高雄市政府經濟發展局副局長王宏榮表示,環委的要求都會認真處理,整地及開挖期間也將聘請專業考古人員監看,直到確認無文化層為止。原先承諾的20%綠電,將使用在公共設施。王宏榮說,希望10月間能在環評大會過關,後年廠商全面進駐,建廠與開發同時進行。仁武園區面積約74公頃,產業用地占48公頃,將引進機械、汽車、精密製造業,先前已有155家廠商有意願,後來又有航太業者表達28公頃的土地需求。預計將在北高雄打造航太產業聚落,約可吸引213億元投資,創造6300個就業機會。


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記者簡明珠/臺北報導「不只長春,更是傳承。」2019 霧峰公開賽暨長春傳承賽前,今天在霧峰高爾夫球場先行由長春職業老師以1帶3方式帶領業餘青少年球員下場打18洞練習賽。這是2019「台灣長春傳承營」第3階段教學活動,繼元月短桿、3月長桿教學後,讓整個傳承精髓更加落實、深化及完整。「傳承營」總教練盧建順總結今天練習賽心得,鼓勵青少年球員「要敢打,不怕歪!」才有可能突破現狀,朝冠軍邁進。盧建順表示,今天下場後的前9洞,他並沒有教同組青少年球員,「我必須先觀察他們,才能知道他們的問題所在。」後9洞他即開始針對問題提出指導和建議。「青少年球員普遍的癥結,是不敢打、怕歪。」盧建順說,「我鼓勵他們,不管球道如何,都拿出1號木桿開球。」即使歪了,也可以學習到救球的方法。「況且,練習賽OB都不用罰,正是練膽識的好機會。」今天也帶領業餘青少年球員下場練習的徐國雄,與盧建順理念相通,也鼓勵青少年球員要敢打。今天與他同組的孟繁揚和廖庭毅,2人異口同聲地引用徐國雄的說法,「用力打,機會大。」今天這場傳承1帶3練習賽,於上午7時30分,由台灣長春職業高爾夫協會(TSPGA)理事長、兼TSPGA青少年培訓委員會主任委員盧建順領軍,率領長春職業名師包括黃泰隆、翁永田、周宏男、葉彰廷、葉彰明、葉有財、徐國雄、詹錦鏜、張國瑞、呂崇標等人,在霧峰球場練習果嶺舉行簡單開訓儀式,並鼓勵參加學員要勇於發問,下場若有任何問題都可以問老師。之後於7時50分起,分成9組下場展開練習賽。霧峰公開賽暨長春傳承賽正規賽,明天(6/19)登場,將一連2天進行36洞比桿賽,參加今天1帶3教學的所有業餘青少年球員,也都在正規賽編組出賽。「台灣長春傳承營」第3階段教學活動長春職業老師以1帶3方式帶領業餘青少年球員。(台灣長春職業高爾夫協會提供)「台灣長春傳承營」第3階段教學活動長春職業老師以1帶3方式帶領業餘青少年球員,下場打18洞練習賽。(台灣長春職業高爾夫協會提供)


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過去利用 Raspberry Pi 推出了多種 DIY 教育套件的 Kano,今天發表首次與微軟合作的組裝電腦套件 Computer Kit Touch。這套件是讓年較小的學生也能動手組裝一台完整電腦而設,預載的自然是 Windows 10 了。規格上,這 Computer Kit Touch 是台有 11.6 吋觸控螢幕的二合一平板電腦,搭載 Intel 四核心的 Atom x5-Z8350@1.44GHz,有 4GB RAM 和 64GB 儲存空間,支援外接 microSD 卡。連接介面也有豐富,有完整 HDMI、USB 2.0、USB 3.0 和 3.5mm 耳機孔,再配合帶有鍵盤和觸控板的保護套,活像一台更微型的 Surface Go。據 Kano 的說法,Computer Kit Touch 的設計意念是來自 Lego 的 Storybook,讓小朋友有發揮創意的空間。同時做為教育套件,容易更換的部件也代表了老師甚至小朋友能輕易為機器升級。然而 Kano CEO 兼創辦人 Alex Klein 卻透露,這是簡單設計的 Computer Kit Touch 卻是他們經歷過最複雜的產品開發過程。因為他們不光要設計很多自定化的部件,還要面對很多授權、供應商、測試、隱私、家長監控等的 Windows 夥伴計劃要求。Klein 指他們過去利用 Linux,很簡單就可以把東西都湊在一起了,但在開發 Computer Kit Touch 就多了在教室內外搬動的考量。另外,Computer Kit Touch 其實是在運行 Windows 10 S Mode,一個較受限的作業系統,只能用到 Edge 瀏覽器和在 Microsoft Store 下載到的 app。不過 Kano 已經為其準備了「數千小時」的電腦科學教程內容,同時也有「專屬」應用 How Computers Work 來解構電腦的運作,包括使用者在使用鍵盤、觸控螢幕和麥克風後,電腦會如何反應的內容。同時也會有編程教學的 Kano App、Minecraft: Education Edition、Microsoft Team 等的應用程式。Klein 表示如其採講可能只會用一次的 Raspberry Pi 套件,Computer Kit Touch 在組裝之後還能繼續做為一台 PC 使用,是結合了編程、動手組裝和電腦教學的體驗。最後他更以帶輔助輪的自行車來形容 Computer Kit Touch,表示在逐步升級之後,使用者就能用到一台能運行大型編程和設計工具的電腦。Kano Computer Kit Touch 將會在 10 月上架 Kano.me 和 Microsoft Store 網店,定價 300 美元。Kano


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